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握力訓練
感覺發這裡應該比較適合我本身是有健身習慣，偶爾也會訓練一下握力
可是在台灣好像只能買到40公斤的握力器
要買更大的有甚麼管道嗎?
還是說真的都要找認識的人海外代購
<div></div> 我也是有買握力器,但40公斤對你來說不夠用嗎?
單以握力來說,40公斤算很重耶
只用到前臂那一條肌肉 david1989year2 發表於 2017-11-14 02:27 PM static/image/common/back.gif
我也是有買握力器,但40公斤對你來說不夠用嗎?
單以握力來說,40公斤算很重耶
只用到前臂那一條肌肉 ...
練到40公斤，以我天生手臂竹竿的體格來說，幾禮拜天天練就會達到...而且很多人從沒健過身，他起始握力就已經3-40甚至超過了~
你可以問問許多超過40的，可能有好幾個從沒做過訓練
我知道握力是哪條肌肉出力...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 露天之類的購物網站都有賣握力器啊,應該稍為找一下就有了,我的COC2.5就是在露天買的 我也是都用40公斤的，沒看過更重的了，去年出國去參觀國外的健身房，有看到更重的。
{:31:}<br><br><br><br><br><div></div> 握40公斤感覺已經很厲害了XD
可能可以不用握力器 我的握力也不是用握力器練的XD 握到40公斤算是很強了
我都是買前臂訓練器在練
或是用硬舉方式來練
練握力的方式有很多種 可以不用拘束於握力器 應該代購啦！如果在本地買不到
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