現在去健身房都沒啥差別了
身上的肥肉......<div></div>
tobey6838 發表於 2022-6-19 10:09 PM static/image/common/back.gif
買了很多試用...發現最好用的還是彈力繩 不佔空間又不貴~
如果是要建議器材那一定推彈力繩.... ...
看來大家很推劍潭力繩的 ~~
想來趣 健身器材房 買來試試 ~~
請問哪個動作 對減肥 最有效 ~~
謝謝 ~~
彈力繩.口袋夠的話可調式啞鈴跟可調式的椅子就很夠了
每個健身椅(可收納)兩組啞鈴就可以練不少動作了
可以試試看TABATA
或者網路找運動方式
很多種 只看大大有沒有心<br><br><br><br><br><div></div>