伊莉討論區
標題:
最近無故瘦了挺多的
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作者:
梓紫Yuuki
時間:
2020-4-5 12:54 AM
標題:
最近無故瘦了挺多的
如題 最近的生活接近於從早睡到晚
然後只吃晚餐,然後做一些事情在睡覺。
這是不是瘦得很不健康啊...好幾公斤去了
作者:
alonexb
時間:
2020-4-6 05:25 AM
這真的是不太健康的瘦,雖然吃得少,但.....身體內的毒素很容易累積.且人家說3餐裡面最重要的是早餐、第2重要的是午餐,晚餐則可以少吃.如果這陣子體重忽然掉很快,建議去醫院家庭醫學科檢一下唄.以防身體發生什麼狀況,自己都不知道.
作者:
pavabaca
時間:
2020-4-7 07:27 PM
你說只吃晚餐 表示早午餐沒吃
那你很快瘦的原因不是正常的瘦 而是你攝取過低的熱量
未達到基礎代謝 你的身體在消耗你的肌肉來提供熱量
過陣子你就會發現你體重停住了
然後只要早午餐吃一點東西馬上發胖
因為基礎代謝太低 你吃的熱量無法消耗掉
最後全部變成脂肪
作者:
keira1130
時間:
2020-4-8 12:20 PM
如果是無故瘦下來的,是不是應該去檢查一下身體是否有出問題呢?要注意喔~
作者:
candicemay
時間:
2020-4-8 09:57 PM
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作者:
batchild
時間:
2020-4-10 10:06 AM
建議你先找個時間去檢查一下,既然你自己也覺得這樣瘦的不健康,那就更要小心留意自己身體的變化哦!
作者:
夏爺
時間:
2020-4-11 07:21 AM
不健康 回到正常生活 一正常吃體重就回去了
作者:
terlin31
時間:
2020-4-11 11:40 AM
不太健康喔,正常作息及正常飲食才是王道
作者:
z0025247
時間:
2020-5-5 08:42 AM
這樣吃復胖會非常快速
並且嚴重影響健康狀況
造成的影響有
肌肉量減少(復胖的主要原因之一)
營養攝取不足造成的不適感(影響面太廣不一一列舉)
還是建議早睡(24前)早起(09前)
多喝水(每天3500cc以上不超過6000cc最好)
配上正常飲食(線上方法很多)
我的方法需要花錢,有需要可聯繫
line:0939015901
作者:
anntsy
時間:
2020-5-22 08:20 PM
無故瘦得很多可能要注意,先讓三餐正常,如果還是這樣要去檢查一下
作者:
bo619520
時間:
2020-5-24 03:09 PM
這樣身體會不好
肌肉都流失了~盡量讓三餐可以正常吃
作者:
defa158
時間:
2020-6-1 08:39 PM
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作者:
兵部花
時間:
2020-6-11 03:44 PM
如果人可以瘦又不容易復胖就好了
作者:
ccc618304
時間:
2020-6-18 07:51 AM
若是不正常的受,小心是不是血糖問題造成的。
作者:
charles3932
時間:
2020-6-22 10:58 AM
建康重要~~
減肥不要用激烈手段
作者:
半熟奶茶
時間:
2020-7-3 01:58 PM
這是不健康的瘦 等妳恢復正常生活 很快就胖回來了
作者:
aqws1111
時間:
2020-7-4 01:14 PM
你熱量太低了吧 吃太少了 也不適越瘦越好唷
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