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發表於 2021-10-27 06:38 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 凱蒂喵喵貓 於 2021-10-27 06:39 PM 編輯

我本來就有運動的習慣,平常也會控制飲食但手臂、下半身的線條就是不明顯QQ
可能天生就是肚子瘦不下來,...
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發表於 2021-10-28 05:15 PM|顯示全部樓層
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去健身練想練的部位呀
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發表於 2021-10-28 05:46 PM|顯示全部樓層
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發表於 2021-10-29 12:29 AM|顯示全部樓層
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聽起來你很適合去做emsculpt,單純用高強度的電磁波幫你鍛鍊深層肌肉雕塑線條,我今年中剛做完一輪完整療程,到現在都保持的滿好的
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發表於 2021-10-29 09:21 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以去做emsculpt局部雕塑你要加強的部位,療程感覺有點像電療但我覺得不會痛,你可以先去諮詢看看




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發表於 2021-10-29 12:39 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
針對局部的話我覺得體雕的效果還不錯
我自己是都會固定在媚登峰做他們家的體雕課程
另外自己額外再搭配運動我覺得效果還蠻好的
針對局部想要比較緊實的話我覺得滿有感的

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發表於 2021-10-29 06:24 PM|顯示全部樓層
前幾天看到徐若瑄臉書的肌動減脂感覺滿不錯的,看大家分享不會痛也沒有恢復期實在令人好心動
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發表於 2021-10-30 10:47 PM|顯示全部樓層
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如果你是體重超重
那麼肚子大大的情有可言
如果你是體重在標準值內
但是肚子一樣大大的
那麼有可能是泡芙人
也就是說BMI正常 體脂肪卻很高
導致身材變形
想要身材有線條
除了運動重訓外沒其他方法
你可以透過游泳 重訓 達到想要的體態
當然 這個短時間無法達成
以重訓來說 最少要一個月才能看出效果
如果你是不長重訓的人(一個月去一次健身房)
...
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發表於 2021-11-30 01:07 AM|顯示全部樓層
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可以試試增加代謝 像我是吃東森eckare的倍舒暢PLUS益生菌
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