找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限看帖不用回覆伊莉需要你的贊助和支持安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
officecosplay一拳超人旬果惡靈古堡officekkbox
三共完堕ちしvec 229bd妖幻三sleeplesvenx 265青空大魔

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]為美好的世界獻上

[繁]怪人的沙拉碗07-

[簡]被稱為廢物的原英

[繁]老夫老妻重返青春

[繁]轉生為第七王子,

[繁]迷宮飯17-
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 2353|回復: 69
打印上一主題下一主題

[聊天]減肥時都作哪些運動?[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
134
積分
197 點
潛水值
2920 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2022-8-2 05:52 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
雖然夏天已經過了一半
不過甩甩肉應該不為過吧?
大家再減肥時都作哪些運動啊?

慢跑  腳踏車  瑜珈  重訓  游泳 或是其他?
分享分享0收藏收藏0支持支持22

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
5454
積分
2252 點
潛水值
97311 米
頭香
發表於 2022-8-2 08:39 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
慢跑最多,有時候會騎腳踏車
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
477
積分
899 點
潛水值
27580 米
3
發表於 2022-8-2 08:48 PM|只看該作者
有氧運動對減肥效果不錯
不過最有效的應該是節食運動,畢竟脂肪不會憑空生出,也不會喝水就會胖
變胖的最主要的原因還是吃太多,建議控制好胃口,身體就不用這麼累要去運動,爽到嘴巴,累到四肢
也可以轉念想想,運動可以在維持身體健康的情況下讓人多吃一些,所以有運動才多可吃美食,而不是變胖了才去運動,這樣想健康比較容易維持。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
14344
積分
21 點
潛水值
136340 米
4
發表於 2022-8-2 09:57 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我覺得一樣要搭配有氧
像是游泳 快走 慢跑等等

使用道具檢舉

帖子
3390
積分
0 點
潛水值
38050 米
5
發表於 2022-8-2 10:49 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
喜歡打球
但是容易曬黑




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
3742
積分
1829 點
潛水值
1814 米
6
發表於 2022-8-2 10:52 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
仰臥起坐,讓身體出汗的方式
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1271
積分
30 點
潛水值
30040 米
7
發表於 2022-8-2 11:03 PM|只看該作者

使用道具檢舉

帖子
2413
積分
2 點
潛水值
38690 米
8
發表於 2022-8-2 11:05 PM|只看該作者
我覺得飲食減少 慢跑 多讓自己流汗 一定會有效果
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
113
積分
106 點
潛水值
3040 米
9
發表於 2022-8-2 11:26 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
減肥的目的是什麼?如果是健康出現問題,那就一定要減了,但如果只為了看起來更瘦的話,就不值得了,減肥有很多方法,個人認為飲食+運動是必須的

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
4571
積分
1398 點
潛水值
59547 米
10
發表於 2022-8-2 11:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
重訓,比較不花時間,做完後很有成就感




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1736
積分
36 點
潛水值
37125 米
11
發表於 2022-8-2 11:51 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
跑步 重訓 加上168 就差不多了

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2182
積分
2109 點
潛水值
29195 米
12
發表於 2022-8-2 11:51 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
游泳啊~
全身運動又不流汗
現在夏天還有美女泳裝可看
以前就靠游泳運動減肥
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
3582
積分
0 點
潛水值
51568 米
13
發表於 2022-8-3 12:27 AM|只看該作者
我會去慢跑加上仰臥起坐
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2979
積分
187 點
潛水值
2710 米
14
發表於 2022-8-3 12:40 AM|只看該作者
睡覺睡覺睡覺 還是睡覺~~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
1154
積分
26 點
潛水值
19420 米
15
發表於 2022-8-3 12:45 AM|只看該作者
減肥的時候 多半是慢跑 學校操場或者是去河堤





成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部